他抬
看她一眼,语气平静:没事,从基础开始,我给你安排个计划。
梁婉柔点点
,松了
气,心想这教练还挺专业,至少没
来。
可她刚放松下来,凯文站起身,调整了一下姿势。
她余光一扫,看见他蹲下时裤裆那块隆起更明显了,紧绷的运动裤勾勒出一个吓
的
廓,像根粗壮的香蕉塞在里面。
她眼睛一瞪,心跳猛地加快,脑子里不受控制地冒出个念
:这得有多大啊?
她赶紧闭上眼,暗骂自己:梁婉柔,你疯了?
他就是教练!
可那画面在她脑子里转了好几圈,挥不下去。
她咬着唇,脸烫得像烧起来,腿不自觉夹紧了点。
凯文像是没察觉她的异样,站直了身子,指着瑜伽垫说:起来吧,咱们做个简单的动作测试,看看你的柔韧
。
梁婉柔睁开眼,忙爬起来,站到他旁边,低声问:啥动作?
凯文蹲下来,指着她的腿:你先站直,双脚分开跟肩同宽,然后慢慢下蹲,我看看你的髋关节灵活度。
梁婉柔点点
,照着他说的站好,双脚分开,
吸一
气,慢慢蹲下去。
她蹲到一半,腿有点抖,凯文皱了皱眉,走过来蹲在她身前:别硬撑,髋部没打开,膝盖别超过脚尖。
他伸出手,按住她的大腿内侧,另一只手托住她的腰,声音低沉:放松点,我帮你调整。
梁婉柔被他按得身子一颤,手掌的温度透过瑜伽裤传过来,烫得她心跳更快。
她低声说:这样行吗?
凯文嗯了一声,手掌在她大腿内侧推了推:再分开点,髋部得用力。
他抬
看她一眼,笑了笑:别紧张,我得摸摸你的肌
,看看哪块没激活。
梁婉柔脸更红了,点点
,没敢吭声。
他的手在她腿上停留了几秒,又滑到她
侧,按了按:这儿发力不够,
大肌得练。
他站起身,裤裆那块隆起正好在她眼前晃了一下,梁婉柔眼睛一跳,赶紧低
,脑子里
糟糟的。
凯文退后一步,指着她的腿:好了,起来吧。
你的基础还行,就是核心和髋部力量差了点。
他低
在平板上记了几笔,转身看她:你平时坐得多,腰
这块脂肪多,但线条还在,能练回来。
你想啥时候开始?
梁婉柔喘了
气,低声说:就……明天吧,能行吗?
凯文点点
,嘴角一扬:行,明天五点,我给你上第一节课。
先从核心训练开始,慢慢加强度。
他顿了顿,目光在她身上转了一圈:穿这身就行,紧点好,我得看清你的动作。
梁婉柔嗯了一声,心跳还是有点快。
她低
收拾东西时,余光又瞥到凯文的裤裆,那
廓在她脑子里晃来晃去。
她咬着唇,暗骂自己:梁婉柔,你可别瞎想,他是教练!
可那
好奇压不下去,她甚至冒出个念
:比陈实的大多了吧?
她脸一烫,赶紧甩了甩
,背上包匆匆往更衣室走。
凯文站在原地,看着她的背影,嘴角扯出一个意味不明的笑,低声嘀咕:这身材,练起来有意思。
回到更衣室,梁婉柔靠在柜门上,心跳还没平下来。
她打开手机,给陈实发了个消息:老公,我体验课上完了,教练挺专业的,明天正式开始。
陈实秒回:行,练吧,别太累。
梁婉柔盯着屏幕笑了笑,可脑子里却闪过凯文裤裆那块隆起,心跳又快了几分。
她攥紧手机,低声嘀咕:梁婉柔,你可别
来。可那
莫名的躁动,已经在她心里种下了根。
